Hoe doe je dat?
Gewoon positief blijven.
Ook in dit coronatijdperk.
Deze drie uitgangspunten werken goed voor mij.
Wellicht ook voor jou.
Tel je knopen.
De neiging in tijden van beperkingen/spanningen is om te kijken wat er niet is.
Of…
Wat we niet kunnen doen.
De kunst is om te kijken naar wat er wel is.
Of wat wel mogelijk is.
Dat maakt dat je jouw focus richt.
Richt op de positieve kanten van iets.
Dat zet je in een veel betere modus.
En geeft je een beter, positiever gevoel.
Laat los waar je geen invloed op hebt.
We maken ons druk om datgene dat ons raakt, waar we een mening over hebben.
Maar als we er geen invloed op hebben, levert het alleen frustratie en onmacht op.
Omdat de denkbeelden in botsing komen met de werkelijkheid.
Dus…laat het los.
Wat je in een veel positievere modus zet is je te concentreren op waar je wel invloed op hebt.
Waar je daadwerkelijk wat in kunt veranderen.
Neem verantwoordelijkheid. WEES geen slachtoffer
Kijk bij elke situatie eerst naar je zelf: Wat is jouw aandeel?
Wat zijn jouw emoties en waar komen die vandaan?
Als je een andere persoon of de omstandigheid de schuld geeft, heb je geen invloed op een oplossing.
Je bent dan alleen maar slachtoffer.
Veel beter is om je te realiseren dat wij zelf baas zijn over onze gedachten/gevoelens.
Zelf de keuze hebben hoe wij met boodschappen van een ander of met omstandigheden om willen gaan.
Dat zet je weer in je kracht.
Probeer het maar eens in praktijk te brengen.
Je zult ervaren dat het je veel rust en ontspanning brengt.
Lukt het niet! Bel dan voor een coronaproof wandelafspraak.
Help ik je in eenvoudige stappen naar hoe jij ook positief kunt zijn in lastige omstandigheden.
