Veelgestelde vragen – helderheid voordat je verder gaat

Heb je vragen over loslaten of mijn aanpak?
Hier vind je heldere antwoorden die je verder helpen op jouw pad naar rust, vertrouwen en vrijheid.

Mijn methode is eenvoudig én diepgaand. Je leert loslaten op een manier die voelbaar werkt – en blijvend verandert.

📌 Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op – ik help je graag verder.

1. Wat betekent loslaten eigenlijk?

Loslaten is niet vergeten, onderdrukken of opgeven. Het is bewust toelaten en accepteren van wat er speelt, zonder dat het je beheerst. Hierdoor ontstaat ruimte voor innerlijke rust en vrijheid.

Loslaten draait om het losmaken van emotionele koppelingen met angst, schuld, verdriet of controle. Door deze patronen bewust te doorbreken, bevrijd je jezelf.

2. Is loslaten hetzelfde als opgeven?

Nee, loslaten is het tegenovergestelde van opgeven.

🔹 Opgeven betekent dat je je kracht uit handen geeft.
🔹 Loslaten gaat over het terugwinnen van je vrijheid.

Je leert accepteren wat buiten jouw controle ligt en je richten op wat je wél kunt beïnvloeden.

3. Voor wie is loslaten geschikt?

Voor iedereen die vastloopt in gedachten, emoties of patronen.
Of je nu worstelt met stress, angst, onzekerheid of relatieproblemen – loslaten helpt je terug te keren naar rust, helderheid en vertrouwen.

4. Wat is het verschil tussen jouw aanpak en traditionele coaching?

Ik ga niet praten over je probleem – ik help je het los te laten.

✔ Geen oppervlakkige tips, maar blijvende transformatie
✔ Meer dan inzicht: je leert loslaten zélf ervaren
✔ Gericht op de oorzaak – niet alleen de symptomen

5. Waarom is loslaten zo moeilijk?

Omdat we vasthouden aan controle, angst en pijn – het voelt veilig en bekend.

Maar deze patronen beperken je juist. Loslaten vraagt bewustwording en moed, maar geeft je ruimte en vrijheid terug.

6. Kan ik écht leren loslaten, ook al worstel ik hier al jaren mee?

Ja.
Loslaten is geen talent – het is een vaardigheid.
Iedereen kan het leren, ook als je al lang vastzit. Zelfs mijn oudste deelnemer (78 jaar) ontdekte hoe loslaten haar leven veranderde.

7. Waarom is loslaten belangrijk?

Omdat je pas echt vrij bent als je niet langer wordt gestuurd door angst, spanning of controle.

Loslaten zorgt voor:
✔ Meer rust en energie
✔ Een heldere geest
✔ Innerlijke vrijheid
✔ Verbinding met jezelf en anderen

8. Wat zijn de wetenschappelijke voordelen van loslaten?

Onderzoek toont aan dat loslaten:

✅ Stress vermindert
✅ Je immuunsysteem versterkt
✅ Bijdraagt aan meer geluk en veerkracht

👉 Lees meer op de pagina: Wetenschappelijke inzichten.

9. Kan ik loslaten ook online leren?

Ja.
Mijn online leerprogramma is ontwikkeld om loslaten toegankelijk en toepasbaar te maken – waar en wanneer jij wilt.

✔ Vijf modules met ingesproken audio’s en oefeningen
✔ Dagelijkse ondersteuning via de gratis app
✔ Geen druk – je bepaalt zelf het tempo

Waar en wanneer je maar wilt.  👉 Bekijk het online programma

10. Staat jouw vraag er niet bij?

Stel gerust je vraag via het contactformulier. Ik denk graag met je mee.

Zet vandaag de eerste stap naar rust en vrijheid

Eenvoudige, maar diepgaande inzichten die je leven blijvend veranderen.

✔ Gewaardeerd door organisaties om medewerkers rust, vertrouwen en balans te laten ervaren.
✔ Loslaten biedt een krachtige aanpak voor persoonlijke en professionele groei.