75% van de mensen mensen kampt regelmatig

met negatieve gedachten of emoties, stress,

onrust, spanning of pijnlijke gevoelens in hun leven


Dat is niet nodig, want het kan ook anders!




75% van de mensen mensen kampt regelmatig

met negatieve gedachten of emoties, stress, 

onrust, spanning of pijnlijke gevoelens in hun leven


Dat is niet nodig, want het kan ook anders!

2000+ klanten

Die (weer) glimlachen

 Al 20 jaar de specialist in

Mentale en emotionele gezondheid

Lange termijn resultaten

En eenvoudig zelf te leren


Negatieve gedachten of emoties, stress, onrust, spanningen of pijnlijke gevoelens zijn van grote invloed op jouw gemoedstoestand en levensvreugde.


Het maakt dat je niet lekker in je vel zit, jezelf ontspannen is moeilijk omdat er vaak van alles door je hoofd maalt. Je maakt je sneller zorgen dan nodig is, waar je vervolgens over gaat piekeren waardoor je onrustiger of slechter slaapt. Je bent vaker prikkelbaar waardoor je sneller boos of geïrriteerd op situaties of omstandigheden reageert. Het is een vicieuze cirkel. 


Naast dat het effect heeft op jouw relatie(s) en werkomgeving maakt het je ook onzeker.


Dat is niet wat je wilt


Je wil lekker ontspannen in je vel zitten en genieten van je leven zonder je teveel zorgen te hoeven maken.


Hoe doe je dat?

Het Traject maakt je bewust van belemmerende patronen die onder de oppervlakte actief zijn en leert je vervolgens om deze los te laten. Het was een verademing om mijn belemmerende patronen welke voor spanningen zorgden los te laten. 

Dat beheersen geeft zelfvertrouwen en een krachtig gevoel. Het maakte mij ontspannen en vrij.

Anna, psycholoog

Weer lekker in je vel zitten, de rust, ontspanning en vertrouwen in jezelf voelen?


Door niet de symptomen te bestrijden maar de onderliggende oorzaak van die negatieve gedachten of emoties, stress, onrust, spanningen of pijnlijke gevoelens in 3 stappen los te laten. 


Door de onderliggende oorzaak los te laten zul je ervaren dat:


✓ De positieve energie weer in jezelf gaat stromen;

✓ Rust in je hoofd en lijf terugkeert;

✓ Jij weer de ontspanning en ruimte voelt om te genieten van de 'gewone' dagelijkse dingen.


Maar waarom lukt dat niet?

Ik leerde om die gedachten, gevoelens en dieper liggende oorzaken die voor de onrust zorgden los te laten. Rust en ruimte is wat ik ervoor terug heb gekregen.

Mark, hoofd acceptatie afvalverwerking

Wat is de realiteit?


Mensen zijn vaak bezig met symptoombestrijding in plaats van de oorzaak los te laten. Ze proberen situaties of omstandigheden te veranderen, waarmee ze de omstandigheden ‘lijdend’ laten zijn. Ze drukken het weg of proberen er niet aan te denken in de hoop dat het weg blijft. Ze gaan op yoga, sporten vaker of gaan TV kijken om te proberen te ontspannen. Doen hun best om positief te denken of te relativeren. 


Het zijn veel gebruikte manieren om te proberen om bij die vervelende gevoelens of gedachten weg te komen. 


Deze manieren geven niet het beoogde resultaat omdat de innerlijke oorzaak van hun negatieve gemoedstoestand nog steeds in hunzelf aanwezig is. Dat is ook de reden dat mensen steeds terugvallen in hun ‘oude’ patronen. 


Dat is jammer, vooral als je weet dat je de ‘echte’ oorzaak in een paar eenvoudige stappen los te laten is.


Wat helpt wel?

Wat een rijkdom! Deze bewustwording

Altijd te willen voldoen aan wat anderen voor mijn gevoel van mij verwachten.Het altijd heel goed willen doen voor mijn omgeving. Dat waren de prioriteiten in mijn leven! Dit bracht mij steeds meer spanning, onzekerheid en onrust. Met Het Traject heb ik de onderliggende oorzaken helder gekregen en weten los te laren.  Het heeft mij vertrouwen gegeven en ik voel me steeds sterker. Ik heb rust gekregen, dit maakt me zo blij. Ik kan weer genieten van de mensen en de dingen om mij heen.

Gerda, management assistente

Dat je de ‘echte’ oorzaak helder krijgt en leert loslaten.


Het zijn niet de omstandigheden of situaties die jou negatieve gevoelens of gedachten bezorgen, maar het is jouw ’bril’ die bepaalt hoe jij naar jezelf, situaties en omstandigheden kijkt en daarop reageert. 


Stel je eens voor dat jij de onbewuste oorzaak (jouw 'bril') in jezelf helder krijgt en leert hoe jij die oorzaak in een 3 stappen los kunt laten? 


Hoe ziet jouw leven er dan uit?

Maak gratis kennis

Ontspannen en krachtiger dan ooit.

Een prachtige reis waarbij ik steeds meer ontspannen, zelfverzekerder en krachtiger werd. Ik kan mij niet heugen wanneer ik ooit zo in het leven heb gestaan als nu. 

Michiel, projectleider

Waarom Het Traject?


Het is een krachtige en effectieve methode omdat het de oorzaak van jouw negatieve gedachten, emoties, stress, spanningen of pijnlijke gevoelens oplost. Het maakt de onderliggende en veelal onbewuste oorzaak of blokkade met een heldere route duidelijk en leert je hoe je dit in 3 stappen eenvoudig in jezelf los kunt laten. 


Het levert direct resultaat op en is een eenvoudige methode die door iedereen te leren is. Sterker nog: iedereen zou dit moeten leren. Het maakt het leven een stuk fijner en mooier. 


Ook voor jou!

Bijzonder dat je met toepassing van enkele vragen van Het Traject zoveel kunt veranderen in je eigen manier van denken en doen.

Willemien, arbeids- en organisatieadviseur

Dit brengt mij bij jou


Hoe fijn is het dat er een eenvoudige methode is die je kan helpen! Niet zelf meer hoeven worstelen met negatieve gedachten, emoties, stress, spanningen of pijnlijke gevoelens, maar met  behulp van een beproefde methode dit los te kunnen laten. 


De route om lekker in je vel te zitten en de innerlijke rust te voelen is er. 


Wacht niet langer en laat deze krachtige methode ook jou helpen zodat ook jij ontspannen door het leven kan gaan! Net zoals al veel mensen die jou voorgingen dit ook in hun leven ervaren.


Met de volgende stappen leer jij het ook

Maak gratis kennis
Irma, officemanager

Wat ga je leren met Het Traject

✓ Je krijgt inzicht in hoe de negatieve spiraal in jou ontstaat;

✓ Wat de reden is dat je daar onbewust aan vast blijft houden;

✓ Wat je normaliter doet en waarom dat niet werkt;

✓ Welke verborgen innerlijke oorzaak/blokkade je parten speelt;

✓ Je leert hoe jij deze oorzaak/blokkade bij jezelf op kunt sporen;

✓ Welke 3 vragen je helpen om de onderliggende oorzaak los te laten;

✓ Hoe je deze 3 vragen dagelijks kunt toepassen in jouw leven;

✓ Ontdek jij hoe je hiermee grip op jouw gedachten, emoties, spanningen, en pijnlijke gevoelens krijgt.


Hoe mooi is het om deze stappen wanneer het jou uitkomt te leren!

Ik ervaar een rust in mijzelf die ik nooit eerder heb ervaren. Wat heerlijk om zo te leven.

Inge, crediteurenbeheer


De voordelen van de e-learning Het Traject zijn:

✓ In je eigen tijd leren;

✓ Geen reistijd en 24/7 beschikbaar;

Lezen, luisteren en uitleg van de stappen;

Kijken naar opnames met een 'echte' klant;

✓ Door de praktische opzet vlot tot de kern;

✓ Je kunt binnen 5 minuten starten;

✓ Met de gratis app is je coach altijd bij je. Waar je ook bent;

✓ Deskundige begeleiding die je binnen 24 uur helpt met eventuele vragen.


Start direct of maak eerst gratis kennis.

Weer plezier in mijn werk en thuis

Het is eigelijk heel apart dat je met 3 vragen weer de rust in jezelf kunt vinden.

Meinte-Jan, gebouwenbeheerder

Direct starten met de e-learning

Maak gratis kennis met e-learning

Rust, ruimte en vrij(heid) van vastgeroeste denkpatronen, wat een feest om dat weer te mogen ervaren.! 

In een paar Het Traject sessies wist Gerrit mijn weerstand in het loslaten van mijn denkpatronen om te zetten naar vrij denken, voelen en doen. Ik heb weer perspectief en context, Weer een blij en vrij mens.


Annemiek, manager

Meer over mij

Rondom mijn dertigste kampte ik met mentale problemen. Het was een periode waarin spanning(en), onrust, sombere gedachten en gevoelens de boventoon voerden. Mijn zoektocht naar oplossingen bracht mij langs diverse zienswijzen in binnen- en buitenland. Daardoor kreeg ik helder zicht op de oorzaken. Vervolgens leerde ik hoe ik deze oorzaken in mijzelf los kon laten. Tot mijn verbazing kwamen innerlijke rust, ontspanning en vertrouwen tevoorschijn. De positieve energie ging weer stromen. Begin 2004 gaf ik mijn vaste baan op, om ook andere mensen te leren hoe eenvoudig innerlijke rust, ontspanning en vertrouwen te bereiken is.

Ik werk als coach o.a. voor:


Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Of heb jij een vraag?

Neem dan contact op!