Meer rust in jezelf.
Meer vrijheid in je hoofd.

Wat je vasthoudt, houdt jou vast. Wat je loslaat, laat jou los.
Ik help je om precies die beweging te maken.

Kies je start

Rust om je heen — maar geen rust vanbinnen

Aan de buitenkant lijkt het vaak best op orde.
Je werk, je relaties, je agenda… je houdt het allemaal draaiende.

Maar vanbinnen voelt het anders: onrust, spanning(en) en vermoeidheid.

Misschien herken je dit:

✔ gedachten die maar blijven malen, juist als je wilt slapen

✔ spanning in je lijf die niet meer echt wegzakt

✔ patronen die zich blijven herhalen (pleasen, controleren, terugtrekken, doorgaan)

✔ een kritische stem in jezelf die nooit helemaal tevreden is

Of het nu om je werk, je relatie of gewone dagen gaat – je merkt dat je zo niet door wit gaan.

Maar je weet ook niet precies hoe het anders moet.

Hoe ik met je werk

We beginnen niet bij oplossingen, maar bij wat er nu in jou gebeurt.
Niet nóg harder je best doen, maar eerst zien wat je vasthoudt.

In alles wat ik doe, volg ik steeds dezelfde beweging:

Waarnemen → Kiezen → Loslaten

✔ Waarnemen: rustig kijken wat er speelt – in je hoofd, in je lijf, in je leven – zonder jezelf meteen te veroordelen.

✔ Kiezen: voelen waar jij ruimte wilt maken en niet langer automatisch wilt doorgaan zoals je altijd deed.

✔ Loslaten: stap voor stap nemen spanning en onrust af, zodat je weer meer rust en ruimte in jezelf kunt ervaren.

Zo word je vrijer van wat je onderdrukt en vasthoudt, en kan de rustige, vrije en open ruimte in jezelf weer tevoorschijn komen.

Kies hoe jij wilt beginnen met loslaten

Loslaten is iets wat je moet ervaren, niet alleen begrijpen.
Daarom kun je kiezen hoe je begint: met een rustig moment om te lezen, of met een wandeling in de natuur.

Eerst rustig in je eigen tempo lezen

Als je eerst rustig wilt kennismaken, kun je je inschrijven voor mijn mails.

✔ Je ontvangt elke week een blog in je mailbox, dat de weg vrijmaakt naar meer rust in jezelf.

✔ Bij elk blog krijg je een paar vragen om even bij stil te staan, zodat je bewuster kunt kiezen tussen vasthouden en loslaten.

✔ In de eerste mails leer je mij en mijn manier van werken beter kennen.

Als dat bij je past, krijg je later de mogelijkheid om je te abonneren - inclusief de mini-cursus loslaten.

Het maakt de weg vrij naar innerlijke rust, ontspanning, (zelf)vertrouwen en vooruitgang.

Samen op pad in de natuur

Merk je dat je hier niet alleen uitkomt?

✔ Dan kun je een rustige kennismaking met mij plannen – meestal tijdens een wandeling in de natuur.

✔ We staan stil bij wat er nu in jou speelt en je merkt waar jij jezelf vasthoudt.

✔ Je proeft hoe het is om dit samen stap voor stap los te laten en meer ruimte in jezelf te ervaren.

Geen groot traject meteen, maar eerst rustig ontdekken of het klikt, mijn manier van werken bij je past en dit voor jou goed voelt.

Plan een kennismaking

Wat er gebeurt als mensen écht loslaten:

Mensen komen niet bij mij omdat alles “even tegenzit”,
maar omdat ze voelen: zo wil ik niet verder met mezelf.

Van donkerte naar licht

"In een donkere periode in mijn leven ben ik met Gerrit op pad gegaan. Op een nuchtere manier en met een gezonde dosis humor heeft hij me geholpen en geleerd los te laten. Juist daardoor kwam wat me lief is weer dichterbij. Dankzij hem kon ik de deur naar het licht weer openen. Kan mij nu helemaal niet meer voorstellen hoe het eerder was. Het lijkt wel of ik vroeger met oogkleppen op heb gelopen."

Karin, hoofd marketing

Van gespannen hoofd naar innerlijke kracht

"Na een tijdje overspannen thuis te zitten, kruiste Gerrit mijn pad. Ik heb mijn hele volwassen leven gespannen geleefd en functioneerde vanuit mijn hoofd. Tijdens de wandelingen heeft Gerrit mij stap voor stap weer bij mijn gevoel laten terugkeren. Ik ben nu ontspannen en krachtiger dan ooit."

Michel, projectleider

Eén blokkade loslaten gaf zóveel ruimte

"Verrassend om te ervaren hoe Gerrit mij in een paar stappen liet zien hoe ik een ‘oude’ innerlijke blokkade kon loslaten. Het gaf ruimte en ik voelde me opgelucht. Een bijzondere ervaring om te voelen wat de impact van loslaten is, zoals Gerrit dat toepast. Ook de modules loslaten online zijn prachtig en loepzuiver."

Gerda, psychotherapeut

Van slachtoffer naar vrijheid
"Gerrit heeft me laten ervaren hoe ik mijn leven weer in de hand kreeg. Ik heb geleerd om geen slachtoffer meer van vroegere situaties te zijn en het verleden los te laten. Ik ben blij en voel me vrij!."

Claudia, ondernemer

Deze ervaringen zijn geen uitzondering – ze laten zien dat verandering niet ontstaat door te vechten,
maar door los te laten wat je tegenhoudt.

Lees meer ervaringen van klanten

Veelgestelde vragen over loslaten

Wat is loslaten precies?
Loslaten is het laten verdwijnen van de emotionele lading die kleeft aan je gedachten, gevoelens en behoeftes. Je stopt niet met denken — je stopt met vasthouden. Dáár ontstaat rust.

Werkt loslaten echt?
Ja. Zowel voelbaar als meetbaar. Onderzoek laat zien dat het helpt tegen stress, piekeren, fysieke spanning en emotionele pijn. De effecten zijn concreet — in je lijf, je brein en je dagelijks leven.

Waarom is loslaten soms zo moeilijk?
Omdat vasthouden vertrouwd voelt. Het lijkt veiliger dan het onbekende. Loslaten voelt als risico, maar is in werkelijkheid de deur naar vrijheid.

Wat zijn de stappen in dit proces?
Waarnemen → kiezen → loslaten.
Drie eenvoudige stappen die rust, helderheid en vertrouwen brengen.

Wat is live coaching in de natuur?
We wandelen of zitten buiten, in rust en aandacht. De natuur helpt je uit je hoofd te komen en weer te voelen wat in jou om aandacht vraagt.

Worden de kosten vergoed?
Vrijwel altijd investeert de werkgever mee — vaak vanuit duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling.

Hoe plan ik een kennismaking in?
Stuur me een bericht via de contactpagina. Ik neem persoonlijk contact met je op.

Hier begint hoe jij verdergaat

Wil je eerst rustig meelezen en voelen wat mijn woorden met je doen?
Of merk je dat je samen wilt kijken wat jou zo vasthoudt?

Kies wat nu bij je past:

Plan een rustige kennismaking