Je weet vaak wat je wilt loslaten. Waarom lukt het dan niet?
Omdat achter wat je vasthoudt vaak iets schuilgaat wat je liever niet wilt voelen of ervaren.
Je probeert bijvoorbeeld controle te houden om onzekerheid te vermijden. Of je past je aan omdat je bang bent voor afwijzing.
Maar juist datgene wat je probeert te voorkomen, kan ongemerkt gaan bepalen hoe je reageert, wat je doet en welke keuzes je maakt.
En zo houdt juist datgene wat je ogenschijnlijk houvast geeft, je tegelijkertijd vast.
Loslaten begint daarom niet met jezelf dwingen iets achter je te laten, maar met ontdekken wat je vasthoudt en wat je daarmee probeert te voorkomen.
Want zodra je dat werkelijk ziet, ontstaat er ruimte.
De ruimte om bewust te kiezen wat je wilt vasthouden en wat je kunt loslaten.
Begrijpen is nog geen loslaten
Je kunt veel over jezelf begrijpen. En toch blijven bepaalde gedachten, gevoelens en reacties terugkomen. Hoe kan dat?
In deze video vertel ik wat we daarbij vaak over het hoofd zien. En waar loslaten werkelijk begint.
Wat mensen vertellen over hun ontmoeting met mij
Iedereen heeft zijn eigen verhaal. En wat je ontdekt wanneer je anders naar jezelf gaat kijken, is net zo persoonlijk.
Meer rust, scherper en zekerder
“De grootste verandering is dat ik veel meer rust ervaar. Ik voel mij scherper en zekerder.”
— Tamara, projectleider
Weer in contact met mijn gevoel
“Tijdens de wandelingen heeft Gerrit mij stap voor stap weer bij mijn gevoel laten terugkeren.”
— Michiel, projectleider
Rust in het hoofd
“Bewust worden dat jij de keuze hebt om die route te nemen die je ‘vrij’ maakt van vaak eigen verwachtingen.”
— Judith, arts
Hoe kun jij beginnen?
Misschien heeft iets wat je hebt gelezen of gehoord je aan het denken gezet. Of loop je al veel langer rond met iets wat je leven blijft beheersen of belemmeren.
Je kunt op twee manieren verder.
Zelf ontdekken
In mijn blogs vind je herkenbare verhalen, vragen en inzichten over vasthouden en loslaten.
Ontdek op je eigen manier en in je eigen tempo wat jou bezighoudt.
Samen ontdekken
Je begrijpt misschien al heel veel van jezelf. Maar begrijpen is nog geen loslaten.
Tijdens een wandeling kijken we samen naar wat jou bezighoudt en wat je wellicht onbewust blijft vasthouden.
Wie ben ik?
Sinds 2004 help ik mensen ontdekken wat hen vasthoudt en hoe ze kunnen loslaten. Die weg heb ik zelf ook afgelegd, niet zonder de nodige strubbelingen.
Wat je waarschijnlijk als eerste aan mij opvalt, zijn mijn glimlach en open blik. Zo beweeg ik meestal ook door het leven.
Ik ben nieuwsgierig naar mensen. Naar wat hen beweegt, wat ze bezighoudt en wat er onder hun woorden en reacties schuilgaat.
Misschien begint loslaten met één bericht
Misschien herken je iets in wat je hebt gelezen. Of loop je al langer rond met iets waar je graag anders mee om zou willen gaan.
Je hoeft niet precies te weten wat jou vasthoudt voordat je contact opneemt. Misschien is dat juist wat we samen kunnen ontdekken.
Vertel me gerust wat je bezighoudt. Ik reageer persoonlijk en we kijken samen of een wandeling bij je past.
