Loslaten: wat je niet meer hoeft te dragen, maakt ruimte voor wat echt klopt.

Voel je onrust, stress of gedachten die blijven malen? Dan is loslaten geen luxe, maar een innerlijke bevrijding.

Loslaten is geen eindpunt, maar een terugkeer naar jezelf.

Stel je voor dat je wakker wordt — en je hoofd blijft stil.
Dat je thuiskomt in jezelf — en voelt dat je niets hoeft te zijn.
Geen constante druk meer. Alleen rust in wie je bent.

Loslaten betekent: emotioneel loskomen van wat je vasthoudt — gevoelens, gedachten, aannames — zodat er ruimte ontstaat. Niet door te vechten, maar door het toe te staan.

Je hoeft niets te fixen. Alleen te zien wat jou vasthoudt — en jezelf toestemming geven om het los te laten.

Wat je vasthoudt, is persoonlijk. Maar wat je loslaat, is universeel.
En precies daarom werkt deze manier: de verhalen zijn uniek, de kern niet. De oplossing evenmin.

Waarom loslaten geen luxe is, maar noodzaak

Bijna iedereen houdt iets vast.
Pijn. Angst. Drukte. Controle. Patronen. Gedachten.
Soms bewust — vaak onbewust.

En dat heeft gevolgen:
Voor je lijf. Voor je relaties. Voor je keuzes. Voor je rust.

Wat je vasthoudt, houdt jou ook vast.

Zolang je het niet loslaat, draag je het mee — in je lijf, je hoofd, je keuzes.

Loslaten is geen soft gedoe. Het is kiezen voor innerlijke volwassenheid.

Voor minder ruis. Meer ruimte.
En een leven dat écht klopt.

"De vrijheid die je zoekt, zit niet in méér weten — maar in minder vasthouden."

Lees hier waarom loslaten minder pijn doet dan blijven vasthouden

Een ervaren coach die vlot tot de kern komt

Wat je precies loslaat — en wat dat oplevert

Loslaten is niet wegduwen.
Niet negeren.
En zeker geen trucje.

Het is een innerlijke beweging — waarmee je loskomt van wat jou van binnenuit beïnvloedt.

Gevoelens, gedachten, aannames, overtuigingen, angsten, gehechtheid.

Je laat los wat jou niet meer dient — zodat je terugkomt bij wie je in essentie bent.

Wat je wél vindt:
✔ Ruimte in je hoofd
✔ Rust in je lijf
✔ Vertrouwen in jezelf
✔ Zachte helderheid
✔ Krachtige keuzes die kloppen vanbinnen

En precies dáár begint het programma — niet met méér moeten, maar met minder vasthouden.

Hoe loslaten werkt: 3 stappen, 3 vragen

Loslaten begint niet met doen — maar met voelen.
Wat je voelt, wil gevoeld worden.
En zodra je voelt wat je vasthoudt, kun je het loslaten.

Niet met je hoofd, maar vanbinnen.

Daarom werk je in het programma met drie concrete vragen.
Ze helpen je los te laten op een rustige, eenvoudige en natuurlijke manier — precies zoals het bij jou past.

Deze drie vragen brengen je van onrust naar ontspanning.
Van spanning naar ruimte.
Van vasthouden naar vrij zijn.

Start gratis met module 1

Voor wie dit is

Herken je dit?

✔ Je weet dat je anders wilt, maar weet niet hoe.
✔ Je voelt dat iets je belemmert, maar kunt er nét niet bij.
✔ Je verlangt naar rust, maar belandt telkens weer in spanning.

Dan is loslaten geen trucje, maar een bevrijding.
Geen prestatie, maar een verschuiving van binnenuit.

Wat anderen hebben ervaren

"Gerrit liet me in een paar stappen een oude blokkade loslaten. Het gaf direct ruimte en opluchting." — Gerda, psychotherapeut

"In een donkere periode hielp Gerrit me los te laten. Daardoor kwam wat me lief is weer dichterbij. Ik kon de deur naar het licht weer openen." — Karin, hoofd marketing

"Ik functioneerde altijd vanuit mijn hoofd. Door de wandelingen met Gerrit vond ik de weg terug naar mijn gevoel. Nu voel ik mij ontspannen en krachtig." — Michel, projectleider

"Ik heb geleerd geen slachtoffer meer te zijn van mijn verleden. Dankzij Gerrit voel ik me weer vrij en blij met wie ik ben." — Claudia, ondernemer

Lees hier meer reacties

Veelgestelde vragen over wat loslaten is en hoe het werkt

Wat is loslaten precies?
Loslaten is het loslaten van de emotionele lading die kleeft aan gedachten, gevoelens of behoeftes. Je stopt niet met denken, maar laat los wat eraan vastzit.

Is loslaten ook wetenschappelijk onderbouwd?

Ja. Loslaten blijkt in onderzoek te helpen bij het verminderen van stress, spanning, piekergedachten en emotionele lading. Het is niet vaag of zweverig — het heeft een duidelijk effect op hoe je denkt, voelt en functioneert.
Lees hier meer over de wetenschappelijke voordelen van loslaten

Waarom is loslaten soms zo moeilijk?
Omdat we vaak vasthouden aan wat vertrouwd is, ook al belemmert het ons. Loslaten voelt als risico, maar opent juist de deur naar vrijheid.

Moet ik alles loslaten om vrij te zijn?
Nee. Alleen dat wat je belemmert. Je voelt vanzelf waar ruimte ontstaat.

Wat als ik weerstand voel tijdens het loslaten?
Weerstand is normaal. Het betekent dat je iets raakt wat aandacht nodig heeft. Door erbij te blijven, wordt loslaten mogelijk.

Past dit bij mij?
Als je verlangt naar rust, helderheid en vrijheid — en bereid bent om naar binnen te kijken — dan is dit voor jou.

Hier eindigt niets – hier begint hoe jij verdergaat

Wil je zelf ervaren wat loslaten jou brengt? Kies jouw route naar innerlijke rust:

Online programma Loslaten

Coaching in de natuur

"Wat je loslaat, maakt ruimte voor wie je werkelijk bent."