Wie wil, zoekt een mogelijkheid. Wie niet wil, zoekt een reden.

Wie wil, beweegt. Wie vasthoudt, vertraagt.
Echte wil komt niet voort uit moeten, maar uit helderheid — uit de stille kracht die ontstaat wanneer je stopt met jezelf tegenhouden.
Loslaten is dan niet opgeven, maar terugkeren naar wat wél klopt.

Drie vragen om even bij stil te staan

• Wat voel je in je lichaam als je denkt aan iets wat je al lang wilt maar steeds uitstelt? → Dat is vaak precies de plek waar je nog vasthoudt.
• Welke gedachte gebruik jij om jezelf te beschermen tegen verandering? → Herkenning is de eerste stap naar loslaten.
• Welke kleine stap kun jij vandaag zetten — niet omdat het moet, maar omdat het klopt? → Vrijheid begint met één bewuste keuze.

Wie wil, zoekt een mogelijkheid. Wie niet wil, zoekt een reden.

Op het eerste gezicht lijkt het een eenvoudige uitspraak. Maar wie de woorden echt laat landen, ontdekt iets veel diepers. Het gaat niet over wilskracht of discipline, maar over eerlijkheid. Over zien wat er werkelijk speelt in jou. Over loslaten wat niet klopt en ophouden met vasthouden aan wat je tegenhoudt.

Je hebt een verlangen. Een idee, een droom, een richting. Maar dan komt het leven ertussen. Je agenda zit vol, je hoofd nog voller. En al snel komen er redenen. Geen tijd. Geen energie. Geen zekerheid. Geen goed moment.

Soms willen we iets zó graag dat we juist daardoor vasthouden aan wat het tegenhoudt. Loslaten is niet stoppen met willen — maar stoppen met duwen.

Toch: als je écht wilt, dan wíl je. En wie wil, vindt een manier.

Wat er gebeurt als je echt wilt

Wanneer iets echt belangrijk voor je is, verandert er iets van binnen. Je perspectief verschuift. Je denken zoekt geen redenen meer, maar mogelijkheden. Waar eerst muren stonden, zie je ineens deuren. En soms hoef je ze alleen maar open te doen.

Zoals iemand die gezonder wil leven. In plaats van te blijven zeggen: “Ik ben geen sporttype” of “Ik heb geen tijd”, trekt die persoon de wandelschoenen aan. Tien minuten. Meer niet. Maar het is genoeg om beweging te brengen. De wil is sterker dan de weerstand — en dat maakt het verschil.

Of iemand die al weken zegt: “Ik moet eens met mijn baas praten.” Totdat hij het eindelijk doet, bij het koffieapparaat — en voelt hoe de spanning wegvalt. Kleine moed. Groot verschil.

💡 Wat gebeurt er als jij jouw wil voorop durft te zetten, en stopt met jezelf tegenhouden?

Misschien merk je dat de eerste stap niet groot hoeft te zijn. Alleen echt.

Waarom vasthouden soms veiliger voelt dan loslaten

We denken vaak dat vasthouden iets zwaks is. Maar meestal heeft het een verborgen functie: het beschermt ons tegen pijn, onzekerheid of afwijzing. Zolang we vasthouden, hoeven we die gevoelens niet volledig te voelen. Vasthouden is dan niet het probleem — het is een poging om veilig te blijven.

We zeggen:

• “Ik heb het te druk.”
• “Ik weet niet waar te beginnen.”
• “Het lukt me toch nooit.”

Onder die woorden ligt iets zachts, iets menselijks. Angst om te falen. Angst om niet goed genoeg te zijn. Of angst om te verliezen wat bekend is. Een reden is soms gewoon een warme deken over een oud stuk kou.

“We houden niet vast omdat we niet kunnen loslaten, maar omdat iets in ons zich nog veilig voelt in het vasthouden.”

Zoals iemand die steeds zegt: “Ik wil wel veranderen, maar ik moet eerst meer tijd hebben.” Ondertussen blijft ze elke avond scrollen tot middernacht — omdat rust ook confronterend is. Of dat moment waarop je zegt dat je te moe bent om te sporten, maar wél nog drie afleveringen kijkt. De reden beschermt, maar ze houdt ook gevangen.

💡 Wat levert jouw reden je op — en wat kost ze je echt?

Misschien voel je dat het antwoord niet uit je hoofd komt, maar uit je buik — precies daar waar je vasthoudt.

Wat loslaten in beweging zet

Zodra je ziet dat je redenen eigenlijk beschermlagen zijn, kun je ze ook loslaten. Dan ontstaat er ruimte — om te voelen wat je écht wilt. Ruimte voor eerlijkheid. Voor verantwoordelijkheid. Voor kleine, zuivere stappen in de richting van wat klopt.

Loslaten begint niet met doen. Het begint met zien. En met erkennen: “Ik houd iets vast dat me niet meer dient.” Pas dan kun je kiezen voor vrijheid.

Wil je dieper begrijpen wat loslaten in de kern betekent? Lees dan Wat is Loslaten.

💡 Wat is één reden die je vandaag kunt loslaten — en wat zou er dan mogelijk worden?

Soms is loslaten niet spectaculair, maar stil. Zoals diep ademhalen voordat je ‘nee’ zegt — en merken dat het leven gewoon doorgaat.

Trouw blijven aan jezelf: wilskracht met zachtheid

Kiezen voor wat klopt is geen bewijsdrang. Het is een daad van liefde. Je zegt dan niet: “Ik moet perfect zijn.” Je zegt: “Ik gun mezelf een echt leven.”

Het is de zachte vorm van kracht — trouw zijn aan jezelf, ook als het ongemakkelijk voelt. Zoals iemand die besluit om eindelijk dat gesprek aan te gaan dat al maanden in zijn hoofd zit. Of die besluit een avond thuis te blijven, omdat rust belangrijker is dan verwachtingen.

Lees ook Loslaten & Lief Zijn voor Jezelf en ontdek hoe zachtheid geen zwakte is, maar juist een krachtig teken van trouw aan jezelf.

💡 Wat zou er in beweging komen als jij jezelf toestemming geeft om het écht te willen?

Misschien ontdek je dat zelfliefde niets groots is — maar gewoon eerlijk zijn over wat je voelt.

Van verlangen naar doen: de kracht van kleine stappen

Verlangen is de vonk, maar toewijding is het vuur. En dat vuur hoeft niet groot te zijn — het mag klein beginnen. Eén besluit. Eén herhaling. Eén keuze om trouw te blijven aan wat klopt, zelfs als het ongemakkelijk voelt.

Mensen overschatten wat grote stappen brengen en onderschatten wat kleine consistentie doet. Tien minuten stilte per dag. Een eerlijk gesprek dat je uitstelt. Een kleine ‘nee’ die ruimte geeft — dát is micro-toewijding. Zoals wanneer je eindelijk dat ene boek pakt dat al maanden op je nachtkastje ligt — en merkt hoe goed het voelt om gewoon te beginnen.

“Toewijding is klein beginnen en niet meer stoppen.”

💡 Wat is de kleinste stap die zo klein is dat je er niet meer omheen kunt?

Soms begint vrijheid met iets eenvoudigs. Je schoenen aantrekken. Je telefoon neerleggen. Je adem volgen. En merken dat dat genoeg is.

Ik heb weer perspectief, context en een gevoel van vrijheid.”
– Annemiek, bidmanager

De stille kracht achter je intentie

Intentie is niet wat je denkt, maar wat je voelt. Het is de richting waarin je beweegt als je even stopt met proberen. Veel mensen denken dat ze iets willen, maar vaak is dat willen vermengd met angst. Je wilt rust — maar vooral omdat je nu onrustig bent. Je wilt succes — maar vooral om erkenning te krijgen.

Echte intentie komt uit vrijheid. Niet uit tekort. Ze stroomt vanzelf als je ophoudt met vasthouden aan controle.

💡 Wanneer lijkt jouw intentie op een vlucht — en wanneer voelt ze als een stille, bewuste beweging van binnenuit?

Let op je lichaam: waar het ontspant, klopt het. Waar het verkrampt, wil het iets vasthouden.

De stemmen die je klein houden

Soms komt het vasthouden niet van buitenaf, maar van binnenuit. De perfectionist zegt: “Wacht nog even, het is nog niet goed genoeg.” De pleaser fluistert: “Wat zullen anderen denken?” En de criticus vraagt: “Wie denk jij dat je bent?”

Die stemmen lijken behulpzaam, maar ze houden je gevangen in veiligheid. Ze beschermen je tegen risico, maar ook tegen groei.

Zoals wanneer je dat idee wilt delen tijdens een vergadering, maar denkt: ze vinden het vast niet goed genoeg. En dus zeg je niets — terwijl dat precies het idee was dat iets kon veranderen.

💡 Welke stem hoor jij wanneer je op het punt staat om iets nieuws te proberen?

Luister niet om te gehoorzamen, maar om te begrijpen wie er eigenlijk aan het woord is.

Wat wil je écht (en durf je dat te kiezen)?

We leven vaak op de automatische piloot. Doen wat hoort. Volgen wat van ons verwacht wordt. Maar als je stopt met vasthouden aan al die ‘moetens’, blijft er iets echts over. Iets van jou.

Misschien wil je eenvoud. Stilte. Vrijheid. Misschien wil je gewoon weer voelen dat je leeft. Zoals dat moment waarop je zonder reden lacht. Of zonder plan de natuur in gaat. Dat is willen zonder moeten.

💡 Als je alle ‘moetens’ loslaat — wat blijft er dan over wat jij écht wilt?

Eén keer per week een blog die niet vraagt om actie, maar je wél iets laat zien.

De moed van kleine keuzes

De grootste verandering is zelden groots. Ze is stil. Onopvallend. Zoals de keuze om een afspraak af te zeggen, omdat je rust nodig hebt. Of de keuze om een grens te trekken, omdat je voelt dat het tijd is.

Of het moment waarop je de laptop dichtklapt en naar buiten loopt, omdat je merkt dat het hoofd vol is — en je lichaam om lucht vraagt.

Kleine daden. Groot verschil. Niet omdat je iets overwint, maar omdat je iets loslaat.

Lees ook Kleine Stappen, Grote Veranderingen en ontdek hoe juist de kleinste keuzes het meeste bewegen.

💡 Wanneer heb jij iets gedaan wat ongemakkelijk voelde, maar waar je achteraf dankbaar voor was?

Misschien herken je dat het niet het resultaat was dat bevrijdde, maar het besluit zelf.

Van reden naar mogelijkheid: durf te kiezen voor vrijheid

Iedere dag sta je op een kruispunt. Kies je voor de reden — of kies je voor de mogelijkheid?

Wie kiest voor de mogelijkheid, kiest voor groei, verantwoordelijkheid en vrijheid. Niet vanuit moeten, maar vanuit waarheid. Omdat het leven te waardevol is om jezelf te blijven tegenhouden.

Loslaten is niet opgeven. Loslaten is stoppen met vasthouden aan wat niet meer klopt.

Vrijheid begint niet bij méér doen, maar bij minder vasthouden.  

Begin met loslaten, stap voor stap →

“Wie wil, zoekt een mogelijkheid. Wie niet wil, zoekt een reden. En wie loslaat, vindt vrijheid.”

En soms is dat alles wat nodig is — één zachte keuze, gemaakt in stilte, die alles in beweging zet.

Ontdek meer...

•  Hoe Interne Blokkades Je doelen Saboteren
  Leer hoe onbewuste overtuigingen je doelen in de weg kunnen staan en wat je eraan kunt doen.
•  Hoe Aannames Je Groei Tegenhouden en Wat Je Kunt Doen om Ze Los te Laten
  Aannames kunnen je beperken zonder dat je het doorhebt. Ontdek hoe je ze herkent en doorbreekt.
•  Keuzes en Omstandigheden: Hoe Ze Je Persoonlijke Groei Beïnvloeden
  Ontdek hoe je bewust keuzes kunt maken die je verder helpen in plaats van je te laten leiden door omstandigheden.

Veelgestelde vragen over willen, vasthouden en loslaten

Waarom blijf ik redenen zoeken terwijl ik diep vanbinnen wél iets wil veranderen?
Omdat vasthouden vaak veiliger voelt dan bewegen. Redenen geven controle — ze beschermen tegen onzekerheid of afwijzing. Zodra je die bescherming leert doorzien, ontstaat er ruimte voor echte beweging.

Hoe weet ik of mijn ‘wil’ zuiver is of juist uit angst komt? Let op de energie eronder. Wil die uit rust komt, voelt licht en ruim. Wil die uit angst komt, voelt gespannen of dwingend. Stilte en eerlijk voelen zijn de beste toetssteen voor zuivere intentie.

Wat helpt als ik wél wil, maar telkens terugval in oude patronen? Begin klein. Micro-toewijding werkt beter dan motivatie. Eén herhaling per dag — een bewuste ademhaling, een eerlijk gesprek, een kleine ‘nee’ — bouwt vertrouwen en maakt verandering duurzaam.

Waarom voelt loslaten soms zo moeilijk, zelfs als ik weet dat iets niet goed voor me is? Omdat loslaten niet gaat over ‘iets wegdoen’, maar over ruimte maken voor iets nieuws. Iets in jou houdt nog vast aan veiligheid of herkenning. Zodra je dat met mildheid kunt zien, begint het vanzelf los te laten.

Hoe kan ik trouw blijven aan wat ik écht wil, zonder mezelf steeds te forceren? Door zachtheid te koppelen aan richting. Je hoeft niet harder te duwen — alleen bewuster te kiezen. Trouw blijven aan jezelf is geen strijd, maar een stille vorm van liefde en helderheid.

Wekelijks een helder moment van rust en richting

Ontvang wekelijks inspiratie over loslaten, innerlijke vrijheid en persoonlijke groei — rustig, zuiver en rechtstreeks in je mailbox. Afmelden kan op elk moment

Groet,

Gerrit