Video Aspect Ratio: 9:4

In de natuur kom je weer bij jezelf

Plan een rustige kennismaking

Vrijblijvend en persoonlijk – we beginnen bij wat er nú in jou leeft.

Loop je vast — en kom je er met denken niet uit?

Misschien herken je dit:

✔ je hoofd blijft maar malen, ook al weet je dat het niets oplost

✔ spanning en onrust verdwijnen niet, hoe vaak je jezelf ook probeert te herpakken

✔ je blijft nadenken over dingen die eigenlijk al voorbij zijn

✔ vanbinnen weet je: zo wil ik niet verder

In de natuur gebeurt iets wat binnen vaak niet lukt: je komt los uit je hoofd en terug bij wat je voelt.
Je hoeft niets te presteren, niets “goed” te doen. We vertragen, zodat zichtbaar wordt wat je vasthoudt – en wat jou juist verder helpt.

Loslaten is iets wat je moet ervaren, niet alleen begrijpen. Buiten, in alle eenvoud, wordt dat sneller voelbaar.

“Vrijheid begint waar vasthouden stopt.”

Een ervaren coach die vlot tot de kern komt

Wat je vasthoudt, houdt ook jou vast

Tijdens de wandelingen werken we niet met trucs, maar met één eenvoudige beweging:

Waarnemen → Kiezen → Loslaten

✔ Waarnemen: rustig kijken wat er in jou speelt – in je hoofd, in je lijf, in je leven

✔ Kiezen: voelen waar jij ruimte wilt maken en niet langer automatisch wilt doorgaan

✔ Loslaten: stap voor stap nemen spanning en onrust af, zodat er meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf tevoorschijn komt.

Loslaten is geen methode, maar een beweging terug naar jezelf.
Elke stap buiten brengt je dichter bij hoe jij je werkelijk wilt voelen.

Het maakt de weg vrij naar innerlijke rust, ontspanning, (zelf)vertrouwen en vooruitgang.

Wat natuurcoaching je kan brengen

Een traject of een paar losse sessies in de natuur kan onder andere dit brengen:

✔ meer rust in je hoofd – minder piekeren, meer helderheid

✔.een lijf dat ontspant – adem komt dieper tot rust, schouders laten los

✔ meer vertrouwen in je eigen gevoel, in plaats van alleen op je hoofd te varen

✔ inzicht in patronen die je uitputten, en wat je daarin mag loslaten

✔ ruimte om keuzes te maken die echt bij je passen

✔ stevigheid in relaties – eerlijker kunnen spreken zonder jezelf kwijt te raken

Je hoeft niet alles in één keer op te lossen. Eén ervaring van echte rust kan al veel veranderen.

“Gerrit hielp me een oude blokkade los te laten. Het gaf direct ruimte en opluchting. Wat een verschil.”

Gerda, psychotherapeut

Wat anderen zeggen

De woorden van anderen vertellen vaak beter wat natuurcoaching brengt dan welke uitleg dan ook.

"Gerrit heeft me geholpen om weer in contact te komen met mezelf en echt te voelen. Onze wandelingen samen hebben me niet alleen nieuwe inzichten en vertrouwen gegeven, maar ook een gevoel van ruimte en vrijheid. Ik ben ontzettend dankbaar voor deze ervaring."
Iwan, planner

"In een donkere periode in mijn leven ben ik met Gerrit op pad gegaan. Hij hielp me los te laten en daardoor kwam wat me lief is weer dichterbij. Dankzij hem kon ik de deur naar het licht weer openen."
Karin, hoofd marketing

Sta weer krachtig in het leven! Ik denderde maar door en wilde voldoen aan verwachtingen. Hoe stoer ik mij ook voordeed, Gerrit prikte daar direct doorheen en leerde mij weer terug naar de basis te gaan. Ik sta weer krachtig in het leven en heb er weer zin in!"
Fabian, projectleider

"Gerrit neemt je letterlijk mee naar buiten om vanuit binnen aan de slag te gaan. Het resultaat: focus, opgelucht en vol nieuwe energie!"
Ivo, spreker

Misschien ben je niet klaar voor verandering.
Maar wél klaar om te stoppen met vechten tegen wat je voelt.

Ontdek wat een wandeling in de natuur kan brengen – plan een kennismaking

Vrijblijvend en persoonlijk – we beginnen bij wat er nú in jou leeft.

Veelgestelde vragen over live coaching in de natuur

Wat is natuurcoaching precies?
Natuurcoaching is persoonlijke begeleiding in de buitenlucht. Je beweegt letterlijk en figuurlijk, waardoor je sneller tot de kern komt. De natuur helpt om uit je hoofd te zakken en te voelen wat aandacht vraagt.

Moet ik een goede wandelaar zijn?
Nee. De sessies worden volledig afgestemd op jouw tempo en fysieke mogelijkheden. Soms zitten we vooral. Soms wandelen we juist. Alles is goed.

Wat kost het?
Dat hangt af van het aantal sessies en de vorm (los of traject). De meeste werkgevers vergoeden de kosten, omdat het bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid. We bespreken samen wat passend is.

Hoe plan ik een kennismaking in?
Stuur me een bericht via de contactpagina en ik neem persoonlijk contact met je op.

Ook binnen organisaties ontstaat ruimte voor groei

Veel trajecten worden (gedeeltelijk) vergoed door werkgevers, bijvoorbeeld vanuit het ontwikkel-, opleidings- of preventiebudget.
Zo ontstaat er ruimte – niet alleen voor rust, maar ook voor groei, in jezelf én in je werk.