Video Aspect Ratio: 9:4

In de natuur kom je weer bij jezelf

Laat los wat je belemmert. Buiten, in alle eenvoud. In aandacht. In jouw tempo.

Vrijblijvend en persoonlijk – we beginnen bij wat er nú in jou leeft.

Loop je vast — en kom je er met denken niet uit?

Misschien herken je dit:

✔ je hoofd blijft maar malen, ook al weet je dat het niets oplost
✔ spanning en onrust verdwijnen niet, hoe vaak je jezelf ook probeert te herpakken
✔ je blijft nadenken over dingen die eigenlijk al voorbij zijn
✔ vanbinnen weet je: zo wil ik niet verder

In de natuur ontstaat iets wat binnen vaak niet lukt: je zakt uit je hoofd en komt terug bij wat je voelt.
Je hoeft niets te presteren, niets “goed” te doen. We vertragen, zodat zichtbaar wordt wat je vasthoudt – en wat jou juist wilt loslaten.

“Vrijheid begint waar vasthouden stopt.”

Een ervaren coach die vlot tot de kern komt

Wat je vasthoudt, houdt ook jou vast

Zodra je loslaat, beweegt er iets in jou. Tijdens de wandelingen werken we niet met trucjes, maar met drie eenvoudige bewegingen: waarnemen, kiezen en loslaten.

Je merkt bijvoorbeeld:

✔ in je hoofd → gedachten worden stiller
✔ in je lijf → spanning zakt zodra je niet langer duwt
✔ in jezelf → vertrouwen komt tevoorschijn zodra je ruimte maakt

Loslaten is iets wat je moet ervaren, niet alleen begrijpen. De natuur helpt je daarbij: elke stap buiten brengt je dichter bij jezelf.

Het maakt de weg vrij naar innerlijke rust, ontspanning, (zelf)vertrouwen en vooruitgang.

Wat het je oplevert

“Gerrit hielp me een oude blokkade los te laten. Het gaf direct ruimte en opluchting. Wat een verschil.”

Gerda, psychotherapeut

Een traject of een paar losse sessies in de natuur kan onder andere dit brengen:

✔ meer rust in je hoofd – minder piekeren, meer helderheid
✔ een lijf dat ontspant – adem die dieper zakt, schouders die loslaten
✔ vertrouwen in je eigen gevoel in plaats van alleen op je hoofd
✔ inzicht in patronen die je uitputten, en wat je daarin mag loslaten
✔ ruimte om keuzes te maken die echt bij je passen
✔ stevigheid in relaties – eerlijker kunnen spreken zonder jezelf kwijt te raken

Je hoeft niet alles in één keer op te lossen. Eén ervaring van echte rust kan al veel veranderen.

Hoe het werkt

We gaan naar buiten.
Geen prestatiedruk — wel volledige aandacht.
De natuur nodigt uit om stil te worden en te voelen wat er gezien wil worden.

✔ één-op-één in de natuur — persoonlijk en afgestemd
✔ jouw vraag en tempo staan centraal
✔ losse sessie of traject — wat jij nodig hebt
✔ locatie en frequentie stemmen we samen af
✔ in veel gevallen vergoed door de werkgever (duurzame inzetbaarheid)

Elke stap brengt je dichter bij jezelf.

Plan een rustige kennismaking

Elke stap in de natuur brengt je dichter bij jezelf.

Voor wie is natuurcoaching geschikt?

Natuurcoaching is bedoeld voor jou als je merkt dat leven vanuit je hoofd niet meer werkt. Bijvoorbeeld wanneer je:

✔ spanning voelt die maar niet wegzakt
✔ in een overgangsfase zit – werk, relatie, gezondheid, levensfase
✔ veel verantwoordelijkheid draagt en weinig ruimte ervaart
✔ merkt dat oude patronen je tegenhouden, maar je niet weet hoe het anders kan

Deze wandelingen brengen je terug naar jezelf: zonder haast, zonder druk – maar met bedding.

Wil je eerst beter begrijpen wat loslaten eigenlijk is?

Lees hier wat loslaten écht is – en waarom is het zo belangrijk? Lees je wat er vanbinnen gebeurt als je stopt met vechten en begint met toestaan.

Wat anderen zeggen

De woorden van anderen vertellen vaak beter wat natuurcoaching brengt dan welke uitleg dan ook.

"Gerrit heeft me geholpen om weer in contact te komen met mezelf en echt te voelen. Onze wandelingen samen hebben me niet alleen nieuwe inzichten en vertrouwen gegeven, maar ook een gevoel van ruimte en vrijheid. Ik ben ontzettend dankbaar voor deze ervaring."
Iwan, planner

"In een donkere periode in mijn leven ben ik met Gerrit op pad gegaan. Hij hielp me los te laten en daardoor kwam wat me lief is weer dichterbij. Dankzij hem kon ik de deur naar het licht weer openen."
Karin, hoofd marketing

Sta weer krachtig in het leven! Ik denderde maar door en wilde voldoen aan verwachtingen. Hoe stoer ik mij ook voordeed, Gerrit prikte daar direct doorheen en leerde mij weer terug naar de basis te gaan. Ik sta weer krachtig in het leven en heb er weer zin in!"
Fabian, projectleider

"Gerrit neemt je letterlijk mee naar buiten om vanuit binnen aan de slag te gaan. Het resultaat: focus, opgelucht en vol nieuwe energie!"
Ivo, spreker

Misschien ben je niet klaar voor verandering.
Maar wél klaar om te stoppen met vechten tegen wat je voelt.

Ontdek wat een wandeling in de natuur kan brengen – plan een kennismaking

Vrijblijvend en persoonlijk – we beginnen bij wat er nú in jou leeft.

Veelgestelde vragen over live coaching in de natuur

Wat is natuurcoaching precies?
Natuurcoaching is persoonlijke begeleiding in de buitenlucht. Je beweegt letterlijk en figuurlijk, waardoor je sneller tot de kern komt. De natuur helpt om uit je hoofd te zakken en te voelen wat aandacht vraagt.

Moet ik een goede wandelaar zijn?
Nee. De sessies worden volledig afgestemd op jouw tempo en fysieke mogelijkheden. Soms zitten we vooral. Soms wandelen we juist. Alles is goed.

Wat kost het?
Dat hangt af van het aantal sessies en de vorm (los of traject). De meeste werkgevers vergoeden de kosten, omdat het bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid. We bespreken samen wat passend is.

Hoe plan ik een kennismaking in?
Stuur me een bericht via de contactpagina en ik neem persoonlijk contact met je op.

Ook binnen organisaties ontstaat ruimte voor groei

Veel trajecten worden vaak vergoed door werkgevers vanuit duurzame inzetbaarheid.”
Zo ontstaat er ruimte — niet alleen voor rust, maar ook voor groei.