Chaos in je hoofd

Hoe gaat het met je? 

Als iemand je vraagt hoe het met je gaat. 

Wat antwoord jij dan? Goed? 

Dat is meestal het antwoord dat ik krijg als ik iemand vraag hoe het met hem/haar is. 

Misschien herken je zo’n antwoord.  

Want hoe zeg je tegen iemand als het chaos in je hoofd is? 

Dat stress, onrust en spanning zich in jouw leven afspelen. 

Dat laat je liever niet aan de buitenwereld zien. 

Het is gezonder om daarover met jezelf in gesprek te gaan.  

Vaak komt dan eerst de vraag: 

Hoe kom ik van deze stres, spanning of onrust af. 

Op zich een juiste vraag. 

Maar wil je een oplossing of wil je meer van het zelfde? 

Met andere woorden; neem jij de situatie of omstandigheden als leidraad en leg je de verantwoordelijkheid buiten je zelf. 

Doordat, omdat, zie je wel….ect. 

Dan blijft het chaos. 

Of neem jij jezelf als leidraad. 

En ga je een slagje dieper in jezelf kijken. 

Ga jij op zoek naar de aanname(s) die jij vasthoudt waardoor jij stress, spanning en onrust in jouw leven ervaart. 

Dan zul je ervaren hoe vlot je een einde kunt maken aan de chaos. 

En keert de rust in je hoofd terug. 

Dus…. Wat zou jij graag willen antwoorden als ik je vraag: “hoe gaat het met jou?”