Ergens in geloven: van oude aannames naar ruimte, rust en innerlijke vrijheid

Ergens in geloven betekent dat je ruimte maakt voor wat nog niet zichtbaar is. Door oude aannames los te laten, ontstaat rust, richting en innerlijke vrijheid. Geloof wordt dan geen zekerheid, maar een stille beweging van binnenuit.

Drie vragen om even bij stil te staan

• Wat merk je in je lichaam wanneer een oude gedachte weer opduikt? → Vaak geeft spanning aan waar ruimte wil ontstaan.
• Welke gedachte houdt jou mentaal vast in het oude verhaal? → Meestal een overtuiging die ooit bescherming gaf.
• Welke kleine stap voelt vandaag als een beweging richting vertrouwen? → Eén eerlijk gebaar opent vaak meer dan je denkt.

Ergens in Geloven: De kracht om het ongeziene te omarmen en angsten los te laten

Ergens in geloven is misschien wel één van de stilste, maar meest transformerende bewegingen die we kunnen maken. Niet als een zekerheid om je aan vast te klampen, maar als een zachte bereidheid om ruimte te geven aan wat nog niet zichtbaar is. Vaak zijn het juist de aannames die we meedragen — over onszelf, over anderen, over hoe het leven ‘moet’ zijn — die ons daar subtiel van weghouden.

Die aannames ontstaan uit angst, teleurstelling of de poging om controle te houden. Ze klinken vertrouwd: “Ik moet sterk zijn,” “Zo ben ik nu eenmaal,” of “Dat lukt mij toch niet.” En zolang je daaraan vasthoudt, beweeg je steeds opnieuw in hetzelfde verhaal mee.

Hoe harder je grip zoekt, hoe verder vertrouwen zich terugtrekt.

Het effect van beperkende aannames op jouw groei

Beperkende aannames zijn als smalle vensters waardoor je naar je leven kijkt. Ze beschermen je tegen teleurstelling, maar beperken tegelijkertijd jouw bewegingsruimte. Omdat ze zo diep verankerd zijn, herken je ze nauwelijks nog; ze voelen bijna als feiten.

Voorbeeld uit het dagelijks leven: iemand die vroeger vaak werd afgewezen, heeft zichzelf aangeleerd om minder zichtbaar te zijn. De gedachte “Ik val anderen toch lastig” voelt inmiddels veilig, bijna vanzelfsprekend. Maar ondertussen houdt die gedachte hem tegen — ver weg van de verbinding die hij eigenlijk verlangt.

"Een aanname voelt vaak waar — totdat je de stilte opzoekt en luistert wat eronder leeft."

💡 Welke gedachte over jezelf heb jij zo vaak herhaald dat hij als feit is gaan voelen?

Lees in Stop de Mentale Onrust hoe je beperkende aannames kunt herkennen, loslaten en ruimte maken voor innerlijke vrijheid.

De verborgen angst onder aannames: wat je écht probeert te vermijden

Onder elke aanname ligt een verborgen angst. Niet de angst dat iets mislukt, maar de angst om iets te voelen: afwijzing, teleurstelling, schaamte, tekort. Daarom houden we vast aan het oude verhaal — het beschermt ons.

Voorbeeld: een man die steeds denkt “Ik ben niet interessant genoeg” voelt, wanneer hij eerlijk kijkt, vooral de angst om niet gekozen te worden. De aanname is een schild. Maar dat schild kost hem ook verbinding.

Veiligheid voelt vertrouwd. Vrijheid voelt echt.

💡 Welke angst probeer jij te vermijden door vast te houden aan een oud verhaal?

De zachte moed om jezelf te ontmoeten: angst, lichaam en loslaten

Soms is geloven niet groot, maar juist heel klein. Het begint niet bij de sprong, maar bij het moment waarop je stopt met weglopen van wat je voelt. Dat stille ogenblik waarop je eerlijker wordt dan je gewend bent — tegenover jezelf.

Je merkt het vaak aan je lichaam, nog voordat je het kunt denken:

• de spanning in je buik wanneer je iets nieuws wilt proberen;
• de adem die hoger gaat zitten zodra je jezelf vergelijkt;
• de schouders die iets naar voren zakken wanneer een oude aanname weer opduikt.

Dit zijn geen tegenhoudende signalen; het zijn uitnodigingen. Je lichaam vertelt je precies waar je jezelf beperkt hebt, en waar ruimte wil ontstaan.

Voorbeeld: iemand die een belangrijk telefoontje wil plegen — misschien voor een nieuwe kans, misschien voor een gesprek dat al te lang blijft liggen — voelt een knoop in zijn maag. Niet omdat het onmogelijk is, maar omdat een oude stem fluistert: “Doe maar niet. Het zal vast tegenvallen.” Wanneer hij blijft in dat gevoel, zonder terug te deinzen, ontspant er iets. Niet omdat de angst verdwijnt, maar omdat hij zichzelf niet langer hoeft te ontwijken.

Eerlijk voelen is vaak de eerste vorm van vrijheid.

De zachte moed waar dit blog over spreekt, is geen moed die duwt of trekt. Het is de moed om aanwezig te zijn bij wat er in je leeft, zonder direct iets te willen veranderen. Wanneer je dat doet, komt er een moment waarop de spanning niet meer bepaalt wat jij kiest.

Dat is het moment waarop geloof zich aandient — niet als overtuiging, maar als ruimte. Als een innerlijk weten: “Ik kan hier doorheen bewegen. Ik hoef mezelf niet vast te houden aan wat ik altijd heb gedaan.”

💡 Waar in jouw leven voel je een spanning die misschien geen stopteken is, maar een uitnodiging om eerlijk bij aanwezig te zijn?

De kracht van geloof in onzekerheid

Geloof is geen blind vertrouwen. Het is een innerlijke verschuiving van controle naar aanwezigheid: blijven ademen in wat spannend voelt, ruimte maken voor het onbekende, je openen voor een mogelijkheid die zich nog niet heeft gevormd.

Een oude overtuiging loslaten vraagt moed. Niet omdat je weet wat ervoor terugkomt, maar omdat je voelt dat het oude verhaal te beperkend is geworden. Precies daar, in dat zachte verschuiven tussen weten en voelen, begint de beweging.

Voorbeeld: een vrouw die jarenlang dacht “Ik ben niet goed genoeg” reageert tóch op een vacature. Niet omdat ze zeker weet dat ze het kan, maar omdat ze voelt dat ze zichzelf niet meer wil beperken — niet langer vast wil blijven zitten in een verhaal dat te nauw geworden is. Dat ene moment van geloof verandert haar energie — van terugtrekken naar openen.

💡 Wat gebeurt er als je jouw aannames niet langer als feiten ziet, maar als verhalen die je mag herschrijven?

Loslaten als actieve keuze

Loslaten is geen wegduwen. Het begint met erkennen: dit heb ik mezelf al die tijd verteld, dit heb ik vastgehouden. En loslaten is vervolgens de keuze om die spanning niet langer te dragen.

Het vraagt zachtheid. Aandacht. En een eerlijkheid die niet hard is, maar helder.

Voorbeeld: iemand die steeds denkt “Ik moet eerst perfect zijn voordat ik zichtbaar mag zijn,” merkt hoe deze gedachte spanning geeft in zijn nek en adem. Door die gedachte te herkennen als een oud verhaal, ontstaat ruimte. Hij hoeft niet beter — hij mag volledig aanwezig zijn.

Misschien hoeft het vandaag niet beter. Alleen echt.

💡 Welke gedachte kun jij vandaag even loslaten — niet definitief, maar voor één helder moment?

Lees in De Helende Kracht van Aanwezig Zijn hoe aanwezigheid je helpt om los te laten, zonder te forceren.

Het kantelpunt: wat als jouw oude verhaal niet klopt?

Dit is vaak het stille kruispunt waar verandering begint. Niet door inspanning, maar door een zachte vraag:

“Wat als mijn verhaal niet klopt… en ik al die tijd groter was dan ik dacht?”

Wanneer die vraag openvalt, beweegt er iets in je — niet groot, maar echt. Niet van het hoofd — maar van binnenuit.

💡 Welke overtuiging zou je kunnen onderzoeken, puur uit nieuwsgierigheid?

Vasthouden aan vertrouwen en jouw innerlijke richting

Loslaten en vasthouden zijn geen tegenpolen. Je laat los wat te beperkend geworden is, zodat je kunt vasthouden wat richting geeft. Niet controle, maar vertrouwen. Niet angst, maar waarheid. Niet het oude verhaal, maar de ruimte daarachter.

In plaats van te vragen: “Wat als het mislukt?” kun je jezelf openen voor: “Wat als het lukt?”

"Wanneer je stopt met vasthouden aan angst, kun je beginnen met vasthouden aan richting."

💡 Welke beweging zou je maken als je gelooft dat het nieuwe verhaal óók waar kan zijn?

De onzichtbare ruimte van mogelijkheid en vertrouwen

Geloof creëert ruimte doordat je iets loslaat: niet jouw verlangen naar richting, maar de eis op zekerheid. In die ruimte ontstaat rust. Adem. Een subtiel gevoel van innerlijke vrijheid dat niet afhankelijk is van omstandigheden.

Voorbeeld: een man die al jaren wacht op zekerheid voordat hij voor zichzelf begint, schrijft één avond zijn ideeën op en deelt ze met iemand die hij vertrouwt. Die ene stap opent iets in hem — alsof zijn leven weer lucht krijgt.

💡 Welk klein gebaar zou vandaag voor jou een daad van vertrouwen zijn?

De beweging die van binnen begint: de opening naar innerlijke vrijheid

Geloof is niet iets wat je doet. Het is iets wat in je opent wanneer je stopt met jezelf te beperken. Het begint als een verschuiving in energie: van verkramping naar ruimte, van vasthouden naar ademen, van angst naar richting.

Geloof is de stilte waarin je voelt dat je verder kunt dan je oude verhaal.

💡 Waar in jouw leven voel je een zachte uitnodiging om groter te leven dan je verhaal toestaat?

Conclusie: geloven is bewegen zonder zekerheid

Geloof is de beweging die begint op het moment dat je eerlijk ziet wat je hebt vastgehouden — het verhaal, de spanning, de verwachting — en besluit dat je er niet langer door geleefd wilt worden. Het is geen richting die je kiest met je hoofd, maar een innerlijke verschuiving: van kramp naar ruimte, van zekerheid eisen naar vertrouwen toelaten.

Wanneer je oude aannames zachtjes loslaat, ontstaat er iets wat niet geforceerd kan worden: een stille helderheid. Een gevoel van innerlijke ruimte waarin je niet langer hoeft te vechten met jezelf. Je hoeft niet álles te weten. Je hoeft niet eerst sterker, beter, zekerder te zijn.

Je hoeft alleen beschikbaar te worden voor wat in jou wil groeien.

Geloof maakt je niet zorgeloos, maar aanwezig. Niet roekeloos, maar open. Het herinnert je eraan dat jouw kracht niet ligt in het vasthouden, maar in het durven bewegen — zelfs wanneer je nog niet ziet waar de weg naartoe leidt.

Vrijheid begint niet bij méér doen, maar bij minder vasthouden.  

Begin met loslaten, stap voor stap →

"Wat je loslaat, maakt je vrij. Wat je gelooft, maakt je moedig."

Ontdek meer...

Hier zijn enkele andere artikelen die je verder kunnen begeleiden op je reis naar meer mentale rust en vrijheid:

• Loslaten van Negatieve Overtuigingen Over Je Lichaam
  Leer hoe je beperkende overtuigingen over je lichaam kunt doorbreken en meer zelfacceptatie kunt ontwikkelen.
• Stop met Overdrijven van Situaties: Vind Balans
  Ontdek hoe je overdrijving kunt loslaten en een gebalanceerdere kijk op situaties kunt ontwikkelen.
• Te Veel Moeten van Jezelf: Waarom?
  Begrijp hoe de druk van “te veel moeten” je belemmert en hoe je dit kunt loslaten voor meer mentale rust.

Veelgestelde vragen over ergens in geloven

Hoe laat ik een hardnekkige gedachte los die steeds terugkomt? Door eerst te zien dat het een oud verhaal is, geen feit. Wanneer je het erkent zonder erin mee te gaan, verliest het zijn grip.

Wat kan ik doen als mijn lichaam spanning geeft terwijl ik eigenlijk wil groeien? Luister naar de spanning zonder hem te volgen. Vaak wijst juist dát gevoel naar de plek waar ruimte wil ontstaan.

Waarom blijf ik houvast zoeken in zekerheid terwijl het me beperkt? Omdat zekerheid bekend voelt, zelfs wanneer het je klein houdt. Vrijheid begint wanneer je voelt dat vertrouwen niet in omstandigheden zit, maar in jou.

Hoe weet ik of ik me vasthoud aan een oud verhaal dat niet meer klopt? Wanneer het meer bescherming biedt dan richting. Oude verhalen sluiten; nieuwe verhalen openen.

Wat kan ik doen als ik wel wil veranderen, maar niet durf te bewegen? Begin niet bij de stap, maar bij het gevoel dat je tegenhoudt. Wanneer je dat eerlijk ontmoet, ontstaat vanzelf de ruimte voor een eerste beweging.

Wekelijks een helder moment van rust en richting

Ontvang wekelijks inspiratie over loslaten, innerlijke vrijheid en persoonlijke groei — rustig, zuiver en rechtstreeks in je mailbox. Afmelden kan op elk moment

Groet,

Gerrit