Van jezelf vinden naar jezelf creëren — vrijheid begint waar vasthouden verandert in vertrouwen

Jezelf vinden is niet genoeg — je mag jezelf creëren. Wie je bent, ontstaat niet door te zoeken, maar door los te laten wat niet meer klopt en bewust te kiezen voor wie je wilt worden. Vrijheid groeit waar vasthouden verandert in vertrouwen.

Drie vragen om even bij stil te staan

• Wat voel je in je lichaam wanneer je vasthoudt aan iets dat eigenlijk klaar is? → Vaak spanning in je borst of schouders; je lichaam weet eerder dan je hoofd dat iets niet meer klopt.
• Welke gedachte houdt jou klein, terwijl je eigenlijk toe bent aan iets nieuws? → Meestal is dat niet de waarheid, maar de stem van angst die gewend is aan zekerheid.
• Welke kleine keuze zou vandaag meer ruimte geven aan wie je wilt zijn? → Iets niet meer doen wat leeg voelt, of juist iets wél doen dat al langer op je wacht.

Vinden van Jezelf versus Creëren van Jezelf: De Kracht van Zelfbepaling

“Het leven gaat niet over het vinden van jezelf. Het gaat over het creëren van jezelf.”

Deze uitspraak raakt een diepe snaar. Want hoeveel mensen zijn niet op zoek naar zichzelf? We volgen cursussen, lezen boeken, doen retraites – allemaal in de hoop dat we ergens, diep vanbinnen, dat ene antwoord vinden: wie ben ik nou echt? Maar wat als dat ‘vinden’ niet het doel is, maar juist het begin? Wat als je jezelf niet hoeft te vinden, maar mag creëren?

Misschien is het niet zwart-wit. Jezelf vinden én jezelf creëren zijn geen tegenpolen, maar partners. Soms ontdek je iets wat er altijd al was. Soms maak je iets nieuws dat beter bij je past. Het leven nodigt uit tot beide.

Waarom ‘Jezelf Vinden’ Vaak Niet Werkt — en Wat Echte Vrijheid Wél Vraagt

We groeien op met het idee dat er ergens een vast, onveranderlijk ‘ik’ schuilt. Alsof je diep onder alle lagen van verwachtingen een authentiek zelf kunt opgraven. Maar in werkelijkheid is wie je bent geen vondst, maar een proces. Je verandert door ervaringen, keuzes, liefde, pijn en tijd.

Toch voel je vaak een kern in jezelf — iets dat je niet hebt bedacht, maar dat er gewoon is. Een rustige kracht, een aangeboren neiging, een natuurlijke manier van doen. Die kern kun je niet maken, maar wel vormgeven. Zoals klei die van nature zacht is, maar waarvan jij bepaalt wat het wordt.

"Je kunt pas echt worden wie je bent, als je durft los te laten wie je denkt te moeten zijn."

Veel mensen blijven vasthouden aan oude beelden van zichzelf: de harde werker die altijd doorgaat, de moeder die alles regelt, de zorgzame collega die nooit nee zegt. Die beelden gaven ooit houvast, maar worden met de jaren soms een keurslijf. Loslaten betekent dan niet dat je jezelf kwijtraakt, maar dat je ruimte maakt voor wie je al die tijd al was.

En daar schuilt een paradox: we willen trouw blijven aan onszelf, maar ook groeien. We willen vasthouden aan wat ons maakt tot wie we zijn, en tegelijk loslaten wat niet meer past. Het voelt tegenstrijdig, maar juist daarin ligt volwassenheid. Je kunt veranderen zonder jezelf te verliezen — als je maar weet wáár je trouw aan blijft.

“Trouw blijven aan jezelf betekent soms: loslaten wie je gisteren was.”

💡 Welke overtuiging over jezelf heb je losgelaten, en wat kwam er toen in beweging?

Hoe Jouw Dagelijkse Keuzes Bepalen Wie Je Wordt

Wie je bent, ontdek je niet alleen door te denken, maar vooral door te doen. Elke keuze die je maakt is een penseelstreek op het doek van jouw leven.

Kijk eens naar kleine momenten:

• Je zegt een keer ‘nee’ terwijl je vroeger altijd ja zei.
• Je deelt een kwetsbaar gevoel en merkt dat je daardoor juist sterker wordt.
• Je besluit minder te pleasen op je werk, en merkt dat je ontspant.
• Je gaat in plaats van scrollen een wandeling maken, gewoon om te voelen wat er leeft.
• Je belt iemand die je lang hebt vermeden, omdat eerlijkheid nu belangrijker voelt dan ongemak.

Dat zijn geen toevallige gedragingen — het zijn keuzes waarmee je jouw zelfbeeld herschrijft.

Maar onze keuzes ontstaan zelden in isolatie. Je omgeving spiegelt je voortdurend: sommige mensen maken je groter, anderen kleiner. Bij de één voel je ruimte, bij de ander trek je onbewust in. Hetzelfde geldt voor werk, familie of relaties. In een omgeving waar je voortdurend wordt bekritiseerd, trek je je vanzelf terug. In een omgeving waar je gezien wordt, durf je open te bloeien.

“Niet alles wat je bent, komt uit jezelf — veel ontstaat in de ruimte die je krijgt.”

Zelfcreatie betekent dus ook: bewust kiezen voor omgevingen waarin jij kunt ademen. Daar waar je niet hoeft te vechten om jezelf te mogen zijn. Soms betekent dat letterlijk een andere kamer binnenstappen, een ander gesprek aangaan of een andere stilte opzoeken.

💡 Wat verandert er in jou als je minder probeert te voldoen aan verwachtingen van anderen?

Zelfbepaling: De Balans Tussen Loslaten en Vasthouden

Zodra je beseft dat je jezelf mag creëren, ontstaat vrijheid. Maar die vrijheid vraagt moed. Want iets nieuws creëren betekent ook: iets ouds loslaten.

Loslaten van oude verhalen zoals:

• “Ik ben nu eenmaal niet creatief.”
• “Ik kan niet veranderen.”
• “Dit is gewoon wie ik ben.”

Ze voelen vertrouwd, maar houden je vast in een kleine versie van jezelf. Vasthouden mag — maar alleen aan datgene wat voedt, niet wat verstikt.

"Vrijheid ontstaat niet door niets meer vast te houden, maar door te weten wát je wilt vasthouden."

Zelfbepaling is niet keihard streven, maar bewust kiezen. Soms betekent dat actie; soms juist rust. Soms vasthouden aan een droom, soms loslaten van het idee hoe die er precies uit moet zien.

Herken je dat gevoel dat je iets in stand houdt ‘omdat het nou eenmaal zo hoort’? Het vaste werk dat zekerheid geeft, de vriendschap die vooral op routine draait, of de rol van degene die het altijd oplost. Soms voelt loslaten als falen, maar in werkelijkheid is het een teken van groei.

Wil je ontdekken hoe die beweging van vasthouden naar groei er in het dagelijks leven uitziet? Lees dan Van comfortzone naar groeizone: waar vasthouden stopt en groei begint.

En soms houden we niet iets vast uit overtuiging, maar uit gewoonte — of omdat er applaus aan hangt. De rol van helper, perfectionist of doorzetter levert waardering op. Mensen prijzen je om je inzet, je betrouwbaarheid, je zorg. Maar onder dat applaus schuilt vaak vermoeidheid. Want hoe meer je leeft naar verwachtingen, hoe minder ruimte er overblijft voor wie je echt bent.

“Soms voelt loslaten als verlies, omdat het applaus even stilvalt.”

💡 Wat houd jij nog vast dat je eigenlijk mag loslaten om ruimte te maken voor iets nieuws?

Veranderen Zonder Jezelf te Verliezen — De Rouw van Groei

Verandering klinkt krachtig, maar voelt soms als verlies. Als je een oude identiteit loslaat — de helper, de perfectionist, de stille — komt er vaak een moment van rouw. Niet omdat je iets verkeerds loslaat, maar omdat iets vertrouwds verdwijnt.

Je merkt het in kleine dingen. Je voelt je even leeg nu je niet meer alles oplost voor anderen. Of onrustig, omdat de oude rol je houvast gaf. Maar onder die leegte ontstaat iets nieuws: rust, ruimte, richting.

Loslaten vraagt dan zachtheid. Het is geen strijd, maar een eerbetoon aan wat je ooit nodig had. Je kunt dankbaar zijn voor wie je was, en toch kiezen voor wie je nu wilt worden.

"Je groeit niet door jezelf te verbeteren, maar door te stoppen met doen wat niet meer bij je past."

💡 Wat mag jij met liefde loslaten, zodat je weer kunt bewegen?

Waarom Zelfontwikkeling de Sleutel is tot Echte Vrijheid

Zelfcreatie en zelfontwikkeling horen bij elkaar. Door te leren, te reflecteren en bewust te leven, geef je jezelf nieuwe mogelijkheden. Niet om iemand anders te worden, maar om jezelf dieper te ervaren.

Zelfontwikkeling is geen eindeloze zoektocht, maar een vorm van thuiskomen. Het verwijdert lagen die niet meer kloppen, totdat de essentie zichtbaar wordt. En vanuit die helderheid kun je bewust kiezen hoe je verder wilt groeien.

Zoals iemand die eindelijk stopt met zich aanpassen aan wat anderen willen, en ontdekt hoe stil geluk klinkt. Of iemand die niet meer alles onder controle probeert te houden, en merkt dat er ruimte ontstaat om te ademen.

💡 Wat gebeurt er als je stopt met zoeken, en begint met ervaren wie je al bent?

Lees verder in Jezelf Ontwikkelen: De Sleutel tot een Vervuld Leven om te ontdekken hoe bewuste groei helpt bij het creëren van de persoon die je wilt zijn.

Conclusie: Leven als Reis van Loslaten en Creëren

“Het leven gaat niet over het vinden van jezelf. Het gaat over het creëren van jezelf.”

Toch is het geen kwestie van kiezen tussen vinden of creëren. Het is een dans tussen beide. Je ontdekt wat al in je zit, en je vormt wat nog wil ontstaan. Soms vraagt dat om vasthouden aan je waarden, soms om loslaten van oude beelden.

Wie jij bent, is geen bestemming maar een reis. Een voortdurend samenspel tussen bewustwording, keuze en vertrouwen.

Vrijheid begint niet bij méér doen, maar bij minder vasthouden.  

Begin met loslaten, stap voor stap →

"Je hoeft jezelf niet te zoeken in de wereld — je mag jezelf creëren, precies zoals je van binnen al weet dat je bent."

Misschien hoef je alleen maar stil te staan — en te merken dat je al onderweg bent.

Ontdek meer...

Wil je jouw zelfontwikkelingsreis verder verdiepen? Hier zijn enkele aanvullende artikelen die je inspireren en praktische handvatten bieden:

• De Kracht van Kiezen: Hoe Bewuste Keuzes Je Leven Vormgeven
  Leer hoe bewuste keuzes niet alleen richting geven aan je leven, maar ook bijdragen aan je persoonlijke groei en ontwikkeling.
•  Het Verschil Tussen Verstand en Wijsheid
  Verstand helpt je om informatie te verwerken, maar wijsheid leert je hoe je het toepast. Ontdek hoe je beide kunt ontwikkelen om sterker in het leven te staan.
• Hoe Aannames Je Groei Tegenhouden en Wat Je Kunt Doen om Ze Los te Laten
  Aannames kunnen je beperken zonder dat je het doorhebt. Ontdek hoe je ze herkent, doorbreekt en jezelf bevrijdt voor verdere groei

Veelgestelde vragen over jezelf vinden en creëren

Moet ik mezelf eerst ‘vinden’ voordat ik kan veranderen? Nee. Je hoeft jezelf niet eerst volledig te begrijpen om in beweging te komen. Door te handelen ontdek je juist wie je wilt zijn — begrip volgt vaak pas daarna.

Hoe weet ik of ik iets vasthoud dat ik eigenlijk mag loslaten? Als iets meer energie kost dan het oplevert, of spanning oproept terwijl het ooit rust gaf, is dat meestal een teken dat het klaar is om los te laten.

Wat als ik bang ben om mezelf kwijt te raken als ik verander? Die angst is begrijpelijk — maar echte verandering vergroot wie je bent, ze wist je niet uit. Je laat alleen lagen los die niet meer bij je passen.

Hoe kan ik mezelf blijven in een omgeving die me beperkt? Door bewust te kiezen welke situaties, gesprekken of mensen ruimte geven aan wie jij wilt zijn. Vrijheid begint vaak met één kleine grens of keuze.

Wat bedoel je precies met ‘jezelf creëren’? Jezelf creëren betekent dat je niet wacht tot het leven je vormt, maar bewust kiest wie je wilt zijn in wat het leven brengt. Het is geen ‘nieuwe versie’ maken, maar steeds meer jezelf worden.

Wekelijks een helder moment van rust en richting

Ontvang wekelijks inspiratie over loslaten, innerlijke vrijheid en persoonlijke groei — rustig, zuiver en rechtstreeks in je mailbox. Afmelden kan op elk moment

Groet,

Gerrit